<div dir="ltr"><a class="GWVZpf gW" id="IloFPc-1" href="mailto:oanaiulia@hotmail.com" tabindex="-1">+oana iulia raspop</a> <br><br><div class="gmail_quote"><div dir="ltr">On Tue, Mar 28, 2017 at 6:07 PM Laura Vasilescu <<a href="mailto:laura@linux.com">laura@linux.com</a>> wrote:<br></div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0 0 0 .8ex;border-left:1px #ccc solid;padding-left:1ex">Hello,<br class="gmail_msg">
<br class="gmail_msg">
Discutam cu Victor Ciurel și Irina Preșa și ne gândeam să facem un<br class="gmail_msg">
grup de alergare prin Poli.<br class="gmail_msg">
<br class="gmail_msg">
Cum ne imaginăm să se întâmple? La ora X ne întâlnim și fie ne grupăm,<br class="gmail_msg">
fie fiecare își urmează un training plan propriu de alergare (pentru<br class="gmail_msg">
că nivele diferite, etc.)<br class="gmail_msg">
<br class="gmail_msg">
Cum ne motivăm? Facem tracking: puteți folosi orice gadget-uri fancy,<br class="gmail_msg">
dar și un simplu telefon.<br class="gmail_msg">
<br class="gmail_msg">
Pe strava [1] am creat grupul ROSEdu. Din ce văd, se pot crea<br class="gmail_msg">
evenimente deci la un moment dat ne putem împărții pe categorii (fie<br class="gmail_msg">
după distanță, fie după pace) și fiecare să se motiveze cu cei de la<br class="gmail_msg">
același nivel (îmi închipui că la finalul unui event se poate vedea un<br class="gmail_msg">
clasament, ceva). Pentru a stabilii detalii de genul acesta ne trebuie<br class="gmail_msg">
întâi niște alergări de demo.<br class="gmail_msg">
<br class="gmail_msg">
Eu personal n-am mai alergat serios din 2014 când aveam "performanța"<br class="gmail_msg">
de a alerga 5-7km la o medie de 6:30min/km. Acum n-am mai alergat de o<br class="gmail_msg">
grămadă de timp, iar în toamnă când am fost cu Irina la o alergare<br class="gmail_msg">
n-am reușit să alerg 5km continuu. Deci nu vă lăsați speriați de<br class="gmail_msg">
Victor, există și categorie de începători! :)<br class="gmail_msg">
<br class="gmail_msg">
Action points:<br class="gmail_msg">
- să dați join la club pe strava [1]<br class="gmail_msg">
- dacă nu sunteți pe lista de discuții cu sport, să vă abonați la ea<br class="gmail_msg">
dacă vă interesează și alte lucruri sportive [2]<br class="gmail_msg">
- să dați fwd la acest mail oricui credeți că ar putea fi interesat<br class="gmail_msg">
- să completați acest doodle [3]: completați cum ați prefera să aibă<br class="gmail_msg">
loc (câte antrenamente/săpt și când); e ok să lipsiți uneori! lăsați<br class="gmail_msg">
în comentarii orice alte sugestii<br class="gmail_msg">
<br class="gmail_msg">
[1] <a href="https://www.strava.com/clubs/rosedu" rel="noreferrer" class="gmail_msg" target="_blank">https://www.strava.com/clubs/rosedu</a><br class="gmail_msg">
[2] <a href="http://lists.rosedu.org/listinfo/sport" rel="noreferrer" class="gmail_msg" target="_blank">http://lists.rosedu.org/listinfo/sport</a><br class="gmail_msg">
[3] <a href="http://doodle.com/poll/az287ycrkrsz2aar" rel="noreferrer" class="gmail_msg" target="_blank">http://doodle.com/poll/az287ycrkrsz2aar</a><br class="gmail_msg">
<br class="gmail_msg">
Laura<br class="gmail_msg">
_______________________________________________<br class="gmail_msg">
sport mailing list<br class="gmail_msg">
<a href="mailto:sport@lists.rosedu.org" class="gmail_msg" target="_blank">sport@lists.rosedu.org</a><br class="gmail_msg">
<a href="http://lists.rosedu.org/listinfo/sport" rel="noreferrer" class="gmail_msg" target="_blank">http://lists.rosedu.org/listinfo/sport</a><br class="gmail_msg">
</blockquote></div></div>